MALE INSPIRE.id – Malas bergerak untuk melakukan aktivitas apa pun, alias mager bisa saja menjadi bagian dari istirahat. Selama hal itu dilakukan dengan tepat.
Hal ini disampaikan aktor sekaligus brand ambassador AIA Vitality, Dion Wiyoko kepada awak media baru-baru ini.
Dalam konferensi pers AIA bertajuk Rethink Healthy yang diadakan di On3 Senayan, Jakarta pada Senin (9/9/2024) lalu, pembawa acara bertanya kepada audiens mengenai hal apa yang menjadi hambatan dalam melakukan aktivitas olahraga.
Baca juga: AIA Luncurkan Produk Proteksi Lifestyle Melalui Platform Digital
Saat audiens itu menjawab persoalan yang dihadapinya yakni malas bergerak atau mager, sontak saja jawaban itu disambut oleh Dion Wiyoko.
Menurut Dion, mager bisa termasuk ke dalam bagian dari kesehatan. Ia berpandangan, mager adalah bagian dari istirahat.
Meski demikian, pria berusia 41 tahun tersebut menekankan bahwa mager juga perlu dilakukan secukupnya saja.
Ia mengingatkan agar jangan sampai membiarkan tubuh tidak melakukan aktivitas apa pun terus-menerus.
Baca juga: Turunkan Berat Badan dengan Berenang, Bagaimana Caranya?
“Mungkin jam-jam seperti sekarang ini (siang hari) biasanya mager kan, mungkin tidur juga bagian dari kesehatan. Tapi nggak gitu juga sih,” kata Dion saat diwawancarai di Jakarta, Senin (9/9/2024).
Lebih lanjut Dion menyebutkan, aktivitas fisik haruslah dilakukan secara seimbang. “Jangan juga berpikir ‘oke, saya harus tidur terus’. Tetap kita harus balance juga,” sambung dia.
Berdasarkan pengetahuan yang ia dapatkan dari kampanye AIA Rethink Healthy, ia pun menilai bahwa kesehatan tidak melulu terkait dengan aktivitas berlari, fitness, atau olahraga lainnya.
Baca juga: Pocari Sweat Meluncurkan Billboard Raksasa Melalui Program Otsuka Blue Planet
Namun, kesehatan bisa diraih dengan melakukan aktivitas seperti mendengarkan musik, menonton konser, dan banyak lagi.
“Aktivitas-aktivitas itu yang memang bagian dari kesehatan yang dibicarakan di Rethink Healthy,” tutur Dion.