Jaga Berat Badan, Hindari 7 Makanan ini saat Malam Hari
Pelajari mengapa metabolisme melambat di malam hari dan 7 jenis makanan yang wajib dihindari setelah senja untuk mencegah kenaikan berat badan dan menjaga kualitas tidur.
kesehatan
5 Cara Efektif Menghindari Kantuk Setelah Makan agar Tetap Fokus dan Produktif
Rasa kantuk setelah makan adalah hal yang umum terjadi, terutama setelah menyantap makanan dalam porsi besar atau yang tinggi karbohidrat.
Risiko Anemia dan Palpitasi Jantung akibat Sering Minum Matcha
Seorang perawat berusia 28 tahun, Lynn Shazeen, dilarikan ke rumah sakit setelah mengalami anemia parah serta palpitasi jantung yang diduga dipicu oleh kebiasaannya mengonsumsi matcha.
Pisang, Camilan Praktis dan Sehat Sebelum Berolahraga
Banyak orang masih ragu terkait perlu tidaknya makan sebelum berolahraga. Faktanya, tubuh memerlukan asupan energi agar bisa bergerak optimal.
Memahami Bahaya Gas Air Mata yang Digunakan Aparat saat Demo Ricuh
Gas air mata kerap digunakan aparat sebagai upaya membubarkan massa dalam situasi demonstrasi yang ricuh, seperti demo yang terjadi di beberapa wilayah di Indonesia sepanjang akhir Agustus 2025.
Hati-hati, Berlari Setiap Hari bisa Tingkatkan Risiko Cedera
Berlari setiap hari dapat meningkatkan risiko cedera akibat latihan berlebihan. Apalagi jika kita tergolong pelari baru atau sekadar pelari rekreasional.
Bahaya Begadang yang Mungkin Pria Sering Lupakan
Begadang merupakan kebiasaan yang sering dilakukan oleh banyak orang, terutama bagi mereka yang memiliki banyak kegiatan di malam hari. Namun, tahukah Anda bahwa begadang memiliki […]
5 Alasan Penting Mengapa Anda Wajib Miliki Asuransi
Asuransi merupakan salah satu instrumen finansial yang wajib dimiliki oleh seluruh masyarakat sebagai bentuk perlindungan untuk masa depan. Walaupun penetrasi asuransi di Indonesia masih tergolong […]
Hentikan 5 Kebiasaan Buruk di Tempat Gym
Kebiasaan buruk di gym tanpa disadari dapat membuat latihan Anda tidak maksimal. Hal-hal kecil dan cenderung sepele, ternyata memiliki peran besar dalam menghambat Anda untuk […]