MALE INSPIRE.id – Kunyit merupakan salah satu bumbu yang sering digunakan dalam berbagai masakan. Rempah ini pun sering dijadikan bahan dasar untuk jamu kesehatan.
Sudah sejak lama, kunyit digunakan dalam pengobatan tradisional. Pasalnya, rempah ini mengandung kurkumin yang diketahui memiliki efek antioksidan dan antiradang sehingga baik untuk menurunkan risiko berbagai penyakit.
Tidak hanya itu, berbagai studi menunjukkan bahwa kunyit membawa sejumlah kebaikan untuk kaum adam.
Baca juga: Waspadai, Kebiasaan yang Memicu Gagal Ginjal di Usia Muda
Manfaat kunyit untuk kesehatan pria
Dikutip dari berbagai sumber, inilah lima manfaat kunyit untuk kesehatan pria:
1. Menjaga kesehatan prostat
Kunyit merupakan salah satu solusi alami untuk menjaga kesehatan prostat dan membantu mengurangi gejala kencing pada pria akibat bertambahnya usia.
Terkait kesehatan prostat, kunyit mampu mengurangi pembesaran prostat, melawan peradangan dan membantu mengelola nyeri panggul. Kunyit bahkan berperan dalam mencegah kanker prostat.
Dilaporkan The Huffington Post, studi pada 2016 melihat pengaruh dan efektivitas kunyit terhadap kanker prostat. Hasilnya, nanopartikel dalam kurkumin memiliki aktivitas antikanker yang kuat dan mampu melawan sel kanker prostat.
2. Meredakan nyeri persendian
Inflamasi atau peradangan baik akut maupun kronis mengakibatkan banyak masalah kesehatan, termasuk arthritis (radang sendi) dan masalah-masalah lain berkaitan dengan sendi.
Akan tetapi, Anda bisa mengonsumsi kunyit untuk mengurangi rasa nyeri dan peradangan.
Arthritis Foundation menyarankan agar pria mengonsumsi kapsul kunyit (kandungan 400-600 miligram) sebanyak tiga kali sehari untuk merasakan manfaatnya.
Baca juga: Alasan Orang Asia Lebih Rentan terhadap Hipertensi
3. Mengurangi depresi
Banyak studi menemukan senyawa pada kunyit –khususnya kurkumin– mampu mengurangi depresi pada kasus ringan.
Sebuah studi mencatat, pasien dengan gangguan depresi mayor yang mengonsumsi kurkumin memberikan hasil sama seperti mereka yang mengonsumsi obat Prozac.
4. Awet muda
Potensi antioksidan pada kunyit tak boleh dipandang sebelah mata. Komponen yang disebut kurkuminoid ini paling menonjol di antara jenis antioksidan lain.
Kurkuminoid akan menghancurkan radikal bebas, memfasilitasi aktivitas enzim, sehingga memperlambat proses penuaan, melindungi tubuh dari penyakit kronis, mengurangi stres oksidatif dan melawan peradangan.
Baca juga: 3 Minuman yang bisa Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
5. Menurunkan risiko penyakit jantung
Penyakit jantung hingga kini masih menjadi penyakit teratas di dunia kesehatan. Penyebab maupun faktor risikonya begitu kompleks sehingga Anda tidak boleh lengah menjaga kondisi tubuh tetap prima.
Salah satu dukungan positif untuk kesehatan jantung adalah dengan mengonsumsi kurkumin lewat suplemen maupun kunyit. Seperti dikutip Healthline, kurkumin mampu meningkatkan fungsi endothelium atau lapisan pembuluh darah.
Endothelial dysfunction merupakan salah satu pendorong terbesar penyakit jantung. Saat endothelium mengalami masalah, maka tekanan darah sulit dikendalikan.
Ketika tekanan darah tidak terkendali, bisa terjadi pembekuan darah dan faktor-faktor lain yang berkontribusi pada penyakit jantung.
Leave a Reply
You must be logged in to post a comment.