Mengapa Pelaku Perselingkuhan Sering Kali Tidak Merasa Menyesal?
Mengapa pelaku perselingkuhan bisa tetap tenang tanpa rasa bersalah? Simak penjelasan psikologi perselingkuhan mengenai mekanisme disonansi kognitif dan cara otak menjaga citra diri.
kesehatan mental
Malam Tahun Baru, Mengapa Semakin Banyak Orang Memilih Tidak Merayakannya?
Meskipun identik dengan pesta, ternyata banyak orang memilih melewatkan malam Tahun Baru demi istirahat. Simak alasan di balik tren “Stay-at-Home” saat malam pergantian tahun.
Memahami dan Mengelola Depresi Situasional Setelah Peristiwa Sulit
Depresi situasional, atau gangguan penyesuaian dengan suasana hati tertekan, adalah respons emosional kuat terhadap peristiwa pemicu stres dalam hidup. Pelajari penyebab, gejala, dan strategi coping yang efektif dari psikolog klinis Dr. Dawn Potter.
Studi Ungkap Alasan Stres Modern di Kota Sama Intensnya dengan Menghadapi Singa
Penelitian Shaw dan Longman (2025) mengungkap stres modern di perkotaan sama kuatnya dengan menghadapi predator, namun bersifat kronis. Ketidaksesuaian gaya hidup dengan biologi evolusioner memicu kerusakan kognitif dan penyakit autoimun.
Project Mercury dari Meta Diduga Sembunyikan Bukti Bahaya Kesehatan Mental Pengguna
Dokumen gugatan di AS menuding Meta menghentikan penelitian internal “Project Mercury” yang menemukan korelasi kausal antara Facebook dan penurunan kesehatan mental. CEO Mark Zuckerberg juga diduga memprioritaskan metaverse di atas keamanan anak.
Susah Tidur, Yoga Jadi Pilihan Terbaik untuk Mengatasi Masalah
Yoga menawarkan solusi efektif untuk masalah susah tidur dengan menurunkan stres dan menjernihkan pikiran. Ilmuwan tidur Hannah Shore mendukung praktik pose lembut ini untuk memproduksi hormon tidur yang optimal.
Ketika Lari Menjadi Sarana Menjaga Kesehatan Mental oleh Atlet Nike Jack Rayner
Lari dipandang sebagai bentuk meditasi bergerak yang efektif untuk menunjang kesehatan mental dan fisik. Atlet Olimpiade Jack Rayner berbagi pandangan tentang ritual lari dan kekuatan komunitas dalam balap maraton.
Kompetisi Unik ‘Tidak Melakukan Apa-Apa’ Menjadi Simbol Healing Mental
Korea Selatan menemukan kompetisi unik untuk merayakan ketenangan lewat Space-Out Competition, di mana ratusan peserta berkompetisi duduk diam 90 menit, menantang budaya hiper-produktif.
Bukan Materi, Mantan Profesional Keuangan ini Ungkap 5 Jenis Kekayaan Sejati untuk Hidup Bahagia dan Bermakna
Sahil Bloom dalam bukunya The 5 Types of Wealth mengungkap bahwa kekayaan sejati tidak hanya soal uang, tapi juga waktu, hubungan, kesehatan, pikiran, dan tujuan hidup. Simak penjelasan lengkapnya.
Rahasia Gen Z Betah di Kantor, Setia dengan Camilan untuk Jaga Mood
Tidak sekadar pengisi waktu, camilan –terutama yang manis– menjadi “senjata rahasia” yang membantu Gen Z menjaga semangat sepanjang hari.