Turunkan Berat Badan dengan Berenang, Bagaimana Caranya?
Berenang dapat membantu menurunkan berat badan. Setiap kayuhan dan gerakan di dalam air akan membuat otot-otot tubuh bekerja keras, sehingga pembakaran kalori lebih tinggi.
cara menurunkan berat badan
Bedanya Mengurangi Berat Badan vs Mengurangi Lemak
Berat badan yang menurun cenderung dianggap sama dengan mengurangi lemak di tubuh. Padahal, mengurangi berat badan dan mengurangi lemak adalah dua hal yang berbeda.