7 Gaya Hidup Buruk Pemicu Disfungsi Ereksi

MALE INSPIRE.id – Disfungsi ereksi merupakan kondisi yang dapat memengaruhi pria dari segala usia, termasuk pria muda.

Beberapa kebiasaan gaya hidup modern dapat menjadi pemicu utama masalah ini.

Disfungsi ereksi dapat bersifat sementara atau kronis, dan berpotensi memengaruhi kualitas hidup serta hubungan dengan pasangan.

Baca juga: Penis Ereksi di Pagi Hari, ini Faktanya

Gaya hidup buruk pemicu disfungsi ereksi

Berikut adalah kebiasaan yang sering menyebabkan pria mengalami disfungsi ereksi:

1. Merokok

Nikotin dalam rokok dapat merusak pembuluh darah, mengurangi aliran darah ke penis, dan mengganggu fungsi ereksi.

2. Konsumsi alkohol

Minum alkohol secara berlebihan dapat merusak sistem saraf dan hormon yang mengontrol ereksi.

Zat alkohol mengganggu pembawa pesan di otak yang memerintahkan penis untuk terisi darah, serta dapat menurunkan produksi testosteron.

Baca juga: Kasus Langka, Penis Pria ini Berubah Jadi Tulang

3. Pola tidur yang kurang baik

Pola tidur yang kurang baik bisa menyebabkan gangguan pada kesehatan, termasuk penurunan performa seksual hingga menyebabkan disfungsi ereksi.

Tubuh manusia membutuhkan istirahat cukup agar kondisi kesehatan dan fungsi organ tubuh bisa berjalan dengan normal.

4. Obesitas

Kelebihan berat badan dapat meningkatkan risiko disfungsi ereksi karena merupakan faktor risiko untuk diabetes dan hipertensi.

Menurunkan berat badan berlebih dapat membantu mengurangi risiko impotensi.

5. Depresi dan stres

Depresi dan stres terkait pekerjaan, kondisi keuangan, atau peristiwa kehidupan lainnya juga bisa berkontribusi pada disfungsi ereksi.

Keduanya dapat mengganggu proses ereksi yang dimulai di otak.

Baca juga: Cock Ring, Bisakah Bantu Sembuhkan Disfungsi Ereksi?

6. Gangguan hormonal

Gangguan hormonal, seperti testosteron rendah, juga mampu memicu disfungsi ereksi.

Produksi prolaktin yang tinggi atau kadar hormon tiroid yang tidak normal dapat menjadi penyebab disfungsi ereksi di usia muda.

7. Olahraga berlebihan

Meskipun olahraga sangat penting untuk menjaga tubuh bugar, berlebihan dalam olahraga dapat meningkatkan risiko cedera dan memicu disfungsi ereksi.

Oleh karena itu, pastikan berolahraga secukupnya saja sesuai kebutuhan tubuh.