MALEINSPIRE.id – Kepercayaan (trust) merupakan pondasi utama bagi terwujudnya intimasi emosional dan koneksi jangka panjang dalam setiap hubungan romantis. Dan ternyata, ada beberapa kalimat yang dihindari pasangan yang saling percaya.
Ketika seseorang percaya pada pasangannya, ia meyakini pasangannya akan menepati komitmen dan berperilaku sesuai harapan.
Namun, dinamika kepercayaan juga sangat dipengaruhi pengalaman masa lalu dan pola emosional individu.
Sebagai contoh, pengalaman dikhianati di masa lalu dapat meningkatkan kesulitan seseorang untuk memercayai orang lain, bahkan ketika pasangannya saat ini dapat diandalkan.
Seorang psikolog Harvard yang berfokus pada dinamika hubungan telah mengamati bagaimana kepercayaan memengaruhi cara pasangan berkomunikasi.
Kalimat yang dihindari pasangan dengan kepercayaan kuat
Inilah kalimat yang dihindari pasangan yang benar-benar memercayai satu sama lain secara konsisten. Sebab, delapan kalimat ini bisa mengganggu harmonisnya suatu hubungan.
1. “Apakah kamu mencintaiku?”
Permintaan jaminan kasih sayang secara konstan sering kali menandakan adanya rasa insecure. Bahkan jika pasangan menjawab “ya,” jawaban tersebut mungkin terasa kurang tulus karena harus diminta.
Ganti dengan komunikasi yang Lebih jujur: mengakui kerentanan dan kebutuhan akan koneksi.
-
“Saya merasa sedikit rentan. Bisakah saya mendapatkan pelukan?”
-
“Penting bagi saya bahwa kita mengungkapkan perasaan. Bagaimana perasaanmu tentang hubungan kita akhir-akhir ini?”
2. “Coba lihat ponselmu.”
Meskipun rasa curiga dapat memicu keinginan untuk “memeriksa,” tindakan mengintai menandakan sinyal ketidakpercayaan yang mendalam.
Dalam hubungan yang sehat, ruang pribadi (privacy) harus dihormati. Kedua belah pihak berhak atas ruang dan komunikasi pribadinya.
Daripada mengucapkan kalimat yang dihindari pasangan sukses seperti “coba lihat ponselmu”, kita bisa menggantinya dengan komunikasi langsung: mengungkapkan kecurigaan tanpa melanggar batas.
-
“Saya merasa ada sesuatu yang tidak beres. Apakah ada yang belum kamu ceritakan?”
-
“Saya melihat kamu menerima beberapa pesan larut malam. Apakah semuanya baik-baik saja?”
3. “Saya bahkan tidak mengenalmu lagi.”
Pertumbuhan dan perubahan adalah bagian alami dari kehidupan. Dalam hubungan yang berakar pada kepercayaan, perubahan dilihat sebagai peluang untuk berevolusi bersama dari waktu ke waktu, bukan sebagai ancaman.
Ganti dengan ekspresi rasa ingin tahu dan apresiasi: merayakan pembelajaran tentang pasangan.
-
“Saya tidak tahu fakta itu tentang kamu.”
-
“Bahkan setelah sekian lama, saya masih belajar tentang dirimu. Saya suka itu.”
4. “Jangan tinggalkan saya.”
Komitmen memang penting. Namun, jika hubungan mengalami disfungsi berkepanjangan, ada kemungkinan pasangan akan pergi (atau sebaliknya).
Kepercayaan sejati berarti meyakini pasangan akan tetap bertahan karena pilihan, bukan karena manipulasi, rasa bersalah, atau memohon.
Kalimat yang dihindari pasangan seperti “jangan tinggalkan saya” bisa diganti dengan penegasan kepercayaan pada hubungan: fokus pada kemampuan pasangan mengatasi kesulitan.
-
“Saya percaya kita bisa melewati masa sulit ini.”
-
“Jika kamu merasa hubungan ini tidak tepat lagi, itu akan sulit bagi saya. Tapi saya akan bisa mengatasinya.”
5. “Saya tidak bisa membicarakan ini denganmu.”
Kalimat yang dihindari pasangan sukses selanjutnya adalah “saya tidak bisa membicarakan ini denganmu”.
Pasangan yang saling memercayai memiliki kemauan untuk membicarakan topik apa pun, betapapun menyakitkan atau tidak nyamannya.
Mereka percaya bahwa pasangannya akan tetap menghormati dan terhubung, bahkan jika terjadi perbedaan pendapat.
Ganti dengan penegasan keterbukaan: menguatkan rasa aman untuk berbagi.
-
“Saya tahu saya bisa menceritakan apa pun padamu.”
-
“Terima kasih telah mencintaiku, bahkan ketika situasinya sulit.”
6. “Kirimkan pesan setiap jam.”
Pasangan yang saling percaya memberikan ruang (space) satu sama lain. Ini berarti mereka tidak memerlukan check-in konstan untuk merasa aman.
Mereka yakin bahwa pasangannya baik-baik saja dan bahkan berkembang ketika mereka tidak bersama secara fisik.
Ganti dengan ucapan penyemangat dan kesepakatan logistik: mengurangi tuntutan konstan.
-
“Bersenang-senanglah malam ini!”
-
“Kirimkan pesan saat kamu akan pulang.”
7. “Hubungan kita berakhir.”
Ini juga termasuk kalimat yang dihindari pasangan yang harmonis.
Semua hubungan pasti mengalami pasang surut. Mengucapkan frasa “Saya selesai denganmu” di tengah panasnya argumen dapat menyebabkan kerusakan jangka panjang.
Pasangan yang saling memercayai tidak mengeluarkan ancaman kosong, dan mereka tahu bahwa satu momen sulit tidak berarti hubungan telah berakhir.
Ganti dengan penegasan komitmen: menguatkan janji untuk bertahan.
-
“Kita akan menyelesaikan masalah ini.”
-
“Saya tidak akan ke mana-mana. Saya mendukungmu.”
8. “Kamu seharusnya tahu mengapa saya kesal.”
Mengharapkan pasangan membaca pikiran adalah tindakan yang tidak adil. Komunikasi adalah kunci sukses.
Jika kita percaya pada pasangan, kita akan tetap terlibat dan berbicara dengan mereka secara terbuka dan penuh hormat.
Ganti dengan ekspresi perasaan yang jelas: memikul tanggung jawab atas perasaan sendiri.
-
“Inilah alasan mengapa saya kesal.”
-
“Saya butuh waktu sebentar untuk menenangkan diri, tapi saya akan kembali ketika saya siap untuk bicara.”