MALE INSPIRE.id – Kayu manis (Cinnamomum verum) adalah jenis rempah yang berasal dari kulit bagian dalam pohon kayu manis.
Manfaat kayu manis sudah diketahui selama berabad-abad dalam masakan maupun pengobatan tradisional.
Rempah ini memiliki aroma yang khas dan rasa manis. Komponen utamanya mengandung senyawa bernama sinamaldehida, yang juga memberikan warna dan aroma khas kayu manis.
Tanaman ini juga mengandung senyawa lain, seperti eugenol, sineol, linalool, dan beta-caryophyllene. Kandungan tersebut memiliki sifat antiinflamasi, antibakteri, antijamur, dan antioksidan.
Khasiat kayu manis bagi kesuburan pria
Dikutip laman Halodoc, manfaat kayu manis bagi kesuburan pria terungkap dalam studi bertajuk Effect of Cinnamomum zeylanicumon on Spermatogenesis.
Studi yang diterbitkan dalam Iranian Red Crescent Medical Journal tersebut menemukan, pemberian kayu manis 75 miligram per kilogram berat badan per hari dapat meningkatkan populasi, motilitas, dan viabilitas sperma.
Hal ini memberikan efek menguntungkan pada proses spermatogenesis.
Berikut empat khasiat kayu manis bagi kesuburan pria.
1. Meningkatkan kualitas sperma
Kayu manis mengandung senyawa antioksidan yang kuat, seperti flavonoid dan polifenol, yang dapat melindungi sperma dari kerusakan oksidatif.
Hal ini bisa meningkatkan kualitas sperma dan meningkatkan kemampuan sperma untuk membuahi sel telur.
2. Meningkatkan jumlah sperma
Beberapa studi pada hewan menunjukkan bahwa pemberian ekstrak kayu manis dapat meningkatkan jumlah sperma pada hewan jantan.
Namun, studi pada manusia masih terbatas. Jadi, masih perlu lebih banyak studi guna mengonfirmasi efek ini.
3. Meningkatkan libido
Tanaman herbal ini memiliki sifat afrodisiak yang dapat meningkatkan libido atau gairah seksual.
Dengan meningkatkan gairah seksual, kayu manis dapat membantu meningkatkan kesuburan pria.
4. Mengurangi peradangan
Kayu manis memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
Peradangan yang berlebihan dalam sistem reproduksi pria dapat mengganggu produksi sperma dan mengurangi kesuburan.
Cara mengonsumsi kayu manis
Kayu manis dapat dikonsumsi dalam beberapa cara, di antaranya:
- Sebagai bumbu masakan: tambahkan bubuk tanaman ke dalam adonan kue, roti, atau pastry.
- Campuran dalam minuman: seperti teh, kopi, cokelat panas, atau smoothie. Kita juga bisa menempatkan sebatang kayu manis utuh ke dalam minuman panas.
- Sebagai topping: taburkan sedikit bubuk kayu manis di atas yogurt, oatmeal, sereal, atau buah-buahan sebagai tambahan rasa dan aroma.
- Suplemen: tanaman herbal ini juga tersedia dalam bentuk suplemen. Namun, lakukan konsultasi terlebih dulu dengan dokter sebelum mengonsumsinya.
Meskipun memiliki beberapa manfaat dalam meningkatkan kesuburan pria, penting untuk diingat bahwa efek kayu manis mungkin bervariasi pada setiap individu.
Jika mengalami masalah kesuburan, penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau spesialis kesehatan yang berkualifikasi demi mendapatkan diagnosis dan perawatan yang tepat.