MALEINSPIRE.id – Generasi Z (Gen Z) memiliki cara unik agar tetap betah dan produktif di kantor.
Meja kerja kerap disulap menyerupai kamar pribadi, hubungan hangat dengan rekan dijaga, dan satu hal yang hampir pasti ada di meja mereka: camilan.
Tidak sekadar pengisi waktu, camilan –terutama yang manis– menjadi “senjata rahasia” yang membantu mereka menjaga semangat sepanjang hari.
Fakta ini terbukti dari survei IFIC Food & Health, yang menunjukkan bahwa 77 persen Gen Z mengonsumsi camilan setidaknya sekali sehari.
Bagi mereka, ngemil bukan sekadar memanjakan lidah, tetapi juga sarana untuk meredakan stres.
Saat menyantap makanan manis, tubuh melepaskan hormon endorfin dan dopamin, yang membuat suasana hati lebih tenang, bahagia, dan siap menghadapi beban kerja.
Tiga alasan Gen Z setia dengan camilan di kantor
Budaya ngemil yang viral
Tren snacking culture kini tengah booming, terutama lewat media sosial seperti TikTok.
Kreator konten sering membagikan tips self-reward sederhana, salah satunya membeli camilan favorit.
Fenomena ini mendorong Gen Z untuk ikut serta, dan produsen camilan merespons dengan menghadirkan produk yang lebih variatif, menarik, dan mudah dijangkau.
Camilan sebagai energi instan
Saat jam kerja padat, sepotong cokelat atau biskuit manis bisa menjadi penambah energi cepat.
Kandungan gula di dalam camilan membantu tubuh memperoleh asupan instan, sementara dopamin yang dilepaskan membuat perasaan lebih senang dan termotivasi. Hasilnya, semangat kerja meningkat dalam waktu singkat.
Pendukung kreativitas
Konsentrasi dan daya pikir dapat menurun ketika kadar gula darah berkurang. Gen Z memahami hal ini, sehingga mereka menjadikan camilan sebagai “bahan bakar” otak.
Asupan glukosa membantu fokus dan memunculkan ide-ide segar, menjadikan camilan bukan sekadar pengganjal lapar, tetapi juga pendorong kreativitas.
Lebih dari sekadar makanan ringan
Bagi Gen Z, camilan manis adalah bagian dari strategi menjaga keseimbangan diri di lingkungan kerja.
Camilan manis berperan sebagai pengatur mood, penyedia energi instan, sekaligus pemicu kreativitas. Tidak heran jika camilan kini menjadi bagian penting dari keseharian mereka di kantor.