MALEINSPIRE.id – Menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi adalah salah satu kunci untuk mencapai kesehatan mental dan fisik yang optimal.
Di tengah tekanan dunia kerja modern, beberapa negara berhasil menciptakan jam kerja sehat, yang memungkinkan warganya menjalani hidup secara seimbang.
Lantas, negara mana saja yang dimaksud?
Negara dengan jam kerja sehat
Berikut adalah lima negara yang dikenal memiliki jam kerja sehat di dunia:
Irlandia
Irlandia memiliki sejumlah kebijakan kerja yang berpihak pada pekerja, seperti cuti orangtua, cuti tahunan yang memadai, dan regulasi right to disconnect yang memberi hak kepada karyawan untuk tidak merespons komunikasi pekerjaan di luar jam kerja.
Hal ini menciptakan batas yang jelas antara dunia kerja dan kehidupan pribadi.
Belgia
Di Belgia, jam kerja rata-rata tergolong rendah dan fleksibel.
Negara ini juga mendukung berbagai bentuk cuti, termasuk cuti keluarga dan cuti sakit.
Bahkan, pekerja dapat memilih untuk bekerja hanya empat hari dalam seminggu dengan jam kerja yang disesuaikan.
Jerman
Budaya kerja di Jerman sangat menghargai efisiensi tanpa mengorbankan waktu istirahat.
Kebijakan cuti tahunan yang cukup panjang dan sistem jaminan sosial yang kuat membuat pekerja tidak perlu mengorbankan kesejahteraan demi karier.
Norwegia
Norwegia dikenal dengan sistem kesejahteraan sosialnya yang baik.
Cuti hamil dan cuti ayah sangat panjang, serta tunjangan anak mendukung kehidupan keluarga.
Budaya kerja yang egaliter dan jam kerja pendek membuat masyarakat memiliki lebih banyak waktu untuk kehidupan pribadi.
Denmark
Konsep “hygge” menjadi bagian dari gaya hidup di Denmark, termasuk dalam dunia kerja.
Pekerja biasanya selesai bekerja sekitar pukul 4 sore dan memiliki waktu berkualitas bersama keluarga.
Sistem pendidikan dan perawatan anak yang mendukung juga memperkuat keseimbangan hidup.