MALEINSPIRE.id – Saat bepergian menggunakan kereta api, salah satu yang harus diperhatikan adalah pemilihan kursi. Sebab, tempat duduk akan menentukan kenyamanan kita di sepanjang perjalanan.
Sistem tempat duduk di kereta api umumnya terdiri dari formasi 2-2 atau 3-2. Pada kelas kereta api tertentu –seperti kelas ekonomi, kursi penumpang saling berhadapan, sehingga akan ada penumpang yang duduk membelakangi arah laju kereta.
Bagi yang mudah mabuk selama perjalanan, sebaiknya hindari kursi yang membelakangi arah laju kereta api. Mengapa demikian?
Kursi searah laju kereta lebih baik
Memilih kursi yang searah dengan laju kereta sangat penting untuk mencegah mabuk perjalanan.
Seperti dilansir laman Cleveland Clinic, mabuk terjadi akibat otak kebingungan dalam menerjemahkan aktivitas kita.
Ketika kereta bergerak dan kita melihat ke arah luar jendela, mata akan mengirim sinyal ke otak bahwa tubuh kita sedang bergerak.
Namun, telinga bagian dalam dan ujung–ujung saraf di otot merasakan bahwa kita sebenarnya sedang duduk. Kontradiksi itu tidak dapat diproses oleh otak, sehingga akhirnya timbul rasa pusing hingga muntah.
Posisi duduk yang berlawanan arah laju kereta bisa makin memperparah kondisi, karena otak menangkap sinyal kita sedang bergerak mundur.
Untuk mencegah masalah tersebut, pilihlah tempat duduk yang searah dengan jalannya kereta api.
Tips lain untuk mencegah mabuk perjalanan
Setelah memilih kursi yang tepat, ada beberapa hal lain yang bisa kita lakukan agar tidak mabuk perjalanan, dilansir Mayo Clinic:
- Berfokus pada cakrawala atau objek yang jauh
- Hindari membaca atau menggunakan perangkat elektronik saat bepergian
- Pastikan kepala tidak banyak bergerak dengan bersandar pada sandaran kursi
- Hindari bau yang menyengat, makanan pedas dan berminyak, serta alkohol
- Minum obat antihistamin yang dapat dibeli tanpa resep dokter setidaknya 30-60 menit sebelum bepergian
- Cobalah mengonsumsi minuman jahe untuk membantu meredakan mual
- Mengonsumsi makanan ringan seperti buah atau kacang-kacangan